A tensão da corda é um dos ajustes mais importantes da raquete e, ao mesmo tempo, um dos mais ignorados. Mesmo usando uma boa raquete e uma boa corda, a tensão errada pode causar desconforto, perda de controle ou até lesões.
Neste artigo, você vai entender como a tensão influencia o jogo e qual é a melhor tensão para cada estilo, principalmente para iniciantes.
🎾 O que é a tensão da corda?
A tensão é a força aplicada ao encordoar a raquete, normalmente medida em libras (lbs) ou quilos (kg).
De forma simples:
- Tensão baixa → mais conforto e potência
- Tensão alta → mais controle
O equilíbrio depende do seu nível e estilo de jogo.
⚖️ Tensão baixa: mais conforto e potência
Geralmente entre 45 e 50 lbs (20–23 kg)
Indicada para:
- Iniciantes
- Quem busca conforto
- Quem já sentiu dor no braço
- Jogadores com batida mais curta
Vantagens:
- Menor impacto no braço
- Mais potência
- Mais tolerância ao erro
Desvantagens:
- Menos controle para quem bate muito forte
👉 Para iniciantes, é a opção mais segura.
⚖️ Tensão média: equilíbrio geral
Geralmente entre 50 e 55 lbs (23–25 kg)
Indicada para:
- Iniciantes avançados
- Jogadores intermediários
- Quem busca equilíbrio
Vantagens:
- Bom controle
- Ainda mantém conforto
- Versátil para evolução
Desvantagens:
- Menos potência que tensão baixa
👉 Ideal para quem já tem alguma consistência.
⚖️ Tensão alta: máximo controle
Geralmente acima de 55 lbs (25 kg)
Indicada para:
- Jogadores intermediários avançados
- Quem bate muito forte
- Quem usa poliéster
Vantagens:
- Mais controle
- Bola mais “presa”
Desvantagens:
- Menos conforto
- Maior impacto no braço
- Maior risco de lesão
👉 Não recomendada para iniciantes.
🧵 A tensão muda conforme o tipo de corda?
Sim, e isso é muito importante.
- Multifilamento: pode usar tensão mais baixa
- Poliéster: normalmente tensão mais baixa ainda
- Tripa natural: aceita tensão mais alta sem perder conforto
Para iniciantes usando multifilamento:
👉 48 a 52 lbs costuma funcionar muito bem.
🩺 Tensão da corda e lesões
Tensão alta demais pode causar:
- Dor no punho
- Cotovelo de tenista
- Fadiga no braço
Se sentir dor:
- Reduza a tensão
- Troque o tipo de corda
- Não continue jogando com desconforto
Dor não é normal.
🎯 Qual tensão escolher se você é iniciante?
Recomendação direta:
- Multifilamento
- 48 a 50 lbs
- Priorize conforto
Com o tempo, você pode ajustar aos poucos conforme sentir necessidade.
🔁 Quando ajustar a tensão?
Ajuste a tensão se:
- A bola está saindo demais
- Falta controle
- Começou a sentir desconforto
- Trocou de corda
Pequenas mudanças (2 lbs) já fazem diferença.
✅ Conclusão
A melhor tensão de corda é aquela que:
- Não causa dor
- Permite controle suficiente
- Combina com seu nível de jogo
Para iniciantes, conforto vem antes de controle. Ajustar a tensão corretamente acelera a evolução e protege seu braço.