Categoria Lesões e Prevenção

O tênis é um esporte completo, mas exige movimentos repetitivos, mudanças rápidas de direção e impacto constante. Por isso, algumas lesões são comuns, principalmente quando o jogador está começando ou exagera na carga. Neste artigo, você vai conhecer as lesões…

Sentir dor no punho é algo muito comum entre quem joga tênis, principalmente iniciantes. Na maioria das vezes, o problema não é falta de força, mas sim erro de técnica, equipamento inadequado ou excesso de carga. Neste artigo, você vai…