Escolher a raquete de tênis certa faz muita diferença no desempenho, conforto e prevenção de lesões. Muitos jogadores erram ao escolher raquetes muito pesadas ou técnicas demais para o seu nível. Neste artigo, você vai aprender como escolher a raquete…
O tamanho do grip é um detalhe simples, mas faz muita diferença no conforto, controle e prevenção de lesões no tênis. Usar um grip errado pode causar dor no punho, no antebraço e até no cotovelo. Neste artigo, você vai…
A empunhadura (grip) é um dos fundamentos mais importantes do tênis. Uma empunhadura errada limita sua evolução, causa erros técnicos e pode até gerar lesões. Neste artigo, você vai entender quais são as principais empunhaduras, quando usar cada uma e…
O tamanho do grip é um dos fatores mais importantes — e mais ignorados — na escolha da raquete de tênis. Um grip errado pode causar desconforto, perda de controle e até lesões, principalmente no punho e no cotovelo. Neste…
Escolher a raquete certa no início faz toda a diferença no aprendizado, no conforto e na prevenção de lesões. Muitos iniciantes erram ao usar raquetes muito pesadas, rígidas ou avançadas demais, o que atrasa a evolução e pode causar dores…