A tensão da corda influencia diretamente potência, controle, conforto e até o risco de lesões. Mesmo com a raquete e a corda certas, uma tensão errada pode prejudicar totalmente seu jogo.
Neste artigo, você vai aprender qual é a tensão ideal e como ajustar de acordo com seu nível.
🎾 O que é a tensão da corda
Tensão é a força usada para esticar a corda na raquete, medida em libras (lbs) ou quilos (kg).
- Tensão baixa → mais potência e conforto
- Tensão alta → mais controle e menos potência
🧠 Por que a tensão é tão importante
A tensão afeta:
- Profundidade da bola
- Sensação no impacto
- Segurança para o braço
Muitos problemas de controle vêm da tensão errada.
📏 Faixa de tensão mais comum
A maioria das raquetes indica algo entre:
- 48 a 58 lbs
- 22 a 26 kg
Essa é a zona segura para a maioria.
🎯 Tensão ideal por nível
Iniciantes
- 48 a 52 lbs
- Mais conforto
- Menos impacto
Intermediários
- 52 a 56 lbs
- Equilíbrio entre controle e potência
Avançados
- 55 a 60 lbs (dependendo da corda)
🧵 Tensão x tipo de corda
- Multifilamento: pode usar tensão um pouco maior
- Poliéster: use tensão menor
- Nylon: média
Poliéster em tensão alta aumenta risco de lesão.
🩺 Tensão e lesões
Se sente dor:
- Diminua a tensão
- Troque a corda
- Priorize conforto
Muitas dores vêm de tensão excessiva.
🧠 Erro comum
Copiar a tensão de jogador profissional.
Profissionais:
- Trocam corda com frequência
- Têm preparo físico específico
Não é a mesma realidade.
🎯 Dica prática
Se a bola está:
- Longa demais → aumente um pouco a tensão
- Curta ou sem força → diminua a tensão
Ajuste em pequenos passos (1–2 lbs).
✅ Conclusão
A tensão ideal é aquela que oferece controle sem sacrificar conforto. Para a maioria, ficar no meio da faixa recomendada é o melhor caminho.
Pequenos ajustes fazem grande diferença.